水对人体有多重要

水是体液的主要成分，能够维持身体内正常代谢。众所周知，水是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质，参与调节体内酸碱平衡，日常生活中适当喝水才能保证健康的新陈代谢。 水是各种营养成分的溶剂，人体内各种营养物质，只有处在悬浮于水中的胶体状态时，才能被吸收和利用。 水是运输物质的载体，同时促进体内代谢废物的排出,咱们体内有很多生化代谢都在液体的环境下进行，而水是各种营养素和物质运输的关键介质，在各器官间起到润滑的作用。同时，适当喝水还能够增加尿量，使体内许多代谢废物随着尿液，排出体外。