“硒”，是一种并不那么罕见的微量元素，但也是人体必需的元素，主要是参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白，简单点来说，“硒”可以帮助提高人体免疫力，促进细胞增殖、蛋白合成。 同样的，补“硒”也有很多种方法，鸡蛋、猪肉、酸、海鲜中其实都含有“硒”元素，这些常见的食物也是我们平时摄入的主要渠道，但效果并不如“喝水”来得要好。 含“硒”水更容易被人体吸收，而且水是每日必然摄入的，食物总不宜吃得太多，但喝水总是多益善，“硒”本就可以保护肝脏，而多饮水同时又能帮助肾脏排毒，促进新陈代谢，堪称三管齐下。 “民以食为天，食以硒为贵”！
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